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臀好腹也好：练臀等于练腹，因为臀部和腹部属于一个整体，训练时需要协同发力，臀练好了，腹自然也会好。如何“练臀”？台阶练习：站在距离台阶一脚远的地方，然后一只脚踏上台阶，用力伸直腿，把身体抬起，同时另一条腿离地。注意只单腿用力。可交替做或单腿做，10—20次为一组，做2—3组。如想增加难度可增加台阶的高度。
1991-1995年，人民日报社教科文部编辑1995-1999年，人民日报社教科文部文化组副组长1999-2004年，人民日报社教科文部文化组组长2004-2009年，人民日报社评论部副主任2009-2014年，人民日报社评论部主任（其间：2010.03-2010.07中央党校中青年干部培训一班学习）
连续三个月没有召开董事会例会，2008年8月18日，许荣华向邗江区人民法院提起诉讼，诉请依法、依章程召开股东会。多重矛盾之下，牧羊集团2008年上市的计划也暂且搁置。徐有辉透露，虽然都同意上市，当时五个人关于哪个板块上市意见也有所不同。五人签上岛协议的合影。 受访者供图
日本驻华大使横井裕撰文祝福全球华人在新年里“平安健康，万事如意！”他表示，在2018年高兴地看到日中关系走向“新阶段”，新的一年，将迎来新中国建国70周年，日本“平成”时代将落下帷幕，是迎接新纪元的特别一年。希望借此东风促进两国交流与相互了解。
海航科技9月20日发布公告表示终止本次收购，原因在于资本市场下半年以来发生了变化，而同时就双方未能就合同的履行情况达成一致意见。针对该公告，经济观察报记者采访当当网，其表示是海航科技违约，并将终止谈判的矛头直指海航“发展过程中目前存在流动性困扰”，并称海航科技“支付上有障碍”。上交所的《二次问询函》中指出，海航科技目前存在两笔合计42.7亿美元的长期贷款，可能对公司的持续经营产生影响。
中国经济时报 周雪松：本次随团调研采访福晟集团，印象最深的是福晟的企业文化，尤其是福晟对人才的重视超过一般企业。公司对人才储备的重视胜过土地储备，拿出20%的干股给事业合伙人，这在整个房地产行业都是罕见的。形成了吸引人才、留住人才、用好人才的优良机制，通过这种优良的机制和美好而宏伟的共同愿景，激励鼓舞员工为共同事业而奋斗。
